有一陣子，網路上到處都在討論：「吃犀利士會不會讓精子變差？」尤其是準備結婚、準備要孩子的男性，更是一個比一個緊張。其實，台灣泌尿科醫師早就講過：這個問題有點被放大了。犀利士主要是讓血液流得順一點、勃起更自然，跟精子品質的關聯性，老實說，沒那麼直接。
說真的，很多台灣男性愛面子，不太願意去看醫師。常常是朋友介紹、藥局推薦，就自己買藥吃。有人甚至半夜上網訂來路不明的犀利士仿冒品，吃完雖然覺得「有效」，但裡面到底加了什麼誰知道？醫師最怕的就是這種「亂吃一波」，搞到腎臟壞掉、荷爾蒙亂掉。與其怕犀利士傷精子，不如先怕假藥傷身體。
再來講重點。根據幾篇國外臨床研究，像《Human Reproduction》和《Journal of Reproductive Medicine》的報告，服用犀利士的男性，在精子數量、運動能力、形態上，都沒有顯著差異。甚至有研究指出，每天吃5毫克、持續12週的那種「低劑量長期服用」，反而讓精子活力略有上升。換句話說，犀利士不是壞人，反而可能讓你的血流改善、狀況更好。
不過話說回來，影響精子品質的真正兇手，大多藏在生活裡。台灣人的生活步調快、壓力大，加班、熬夜、外食、手搖飲，這些比吃藥更傷。醫師常講，想讓精子健康，就得改掉幾個壞習慣：少抽菸、少喝酒、減壓、運動、吃得乾淨。說得簡單，做起來卻是另一回事。尤其很多人週末一喝酒就來個三天三夜，隔天還想「造人」，身體怎麼受得了？
再說環境問題，這也是台灣近幾年越來越被重視的議題。空氣污染、農藥、塑化劑，全都可能傷到精子。舉例來說，有人天天把手機放口袋，或是筆電放大腿，一放就是好幾個小時。別以為這沒事，那些微量輻射和熱能，長期下來可能會讓「小蝌蚪」游不動。醫師常半開玩笑說：「要保護精子，第一步先讓手機遠離蛋蛋。」
再談到飲食這塊。台灣人愛吃鹹酥雞、滷肉飯、珍奶，這些高油高糖的食物，其實都對生育力沒好處。想讓精子更強壯，多吃深色蔬菜、水果、堅果、魚類，補充維他命C、E、D、鋅、硒等營養素。別再靠什麼「壯陽補藥」或「神奇草本」，那些成分往往比你想像的複雜。醫師說：「真正的補，是讓身體回到正常節奏，而不是每天靠刺激撐著。」
講白一點，犀利士不是魔法藥，也不是生育威脅。它只是讓血流改善、幫助勃起的藥物。若真的想懷孕，重點是整體健康。醫師也提醒，如果已經半年以上沒消息，建議夫妻一起去做檢查，不要單方面猜測是哪一方的問題。很多時候，雙方都要調整，不只是男人的事。
台灣醫師也常說，男人面子固然重要，但健康更重要。別怕看泌尿科，現在診所都很保密、很有隱私。若真有ED或性功能問題，醫師會根據你的狀況開適合的劑量與用法。千萬不要亂吃、亂補，否則「想硬反軟」、「想生反不生」，到時後悔就來不及。
總結一句話：
犀利士不會讓你變不孕，但亂吃、亂補、亂生活，才是真正害你沒勁的元兇。真正的「男人力」，是從規律生活、健康飲食、放鬆心情開始，而不是靠一顆藥。要懷孕、要健康，別只是求快，身體才是你最大的本錢。